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修身 keep fit

1503項資訊

浩浪體育會成立於一九九三年，及至二零零二年擴充發展，成立獨木舟部。並在2004年於近水灣設立會址。

本會會址：青山公路近水灣海灘27號泳屋總務聯絡人：葉先生，電話： 6170 1115 (12:00-22:00) Email ： [email protected] 你可以選擇以下交通工具前往本會：專線小巴 96C 荃灣地鐵站到深井碧堤半島地鐵站A1出口步行約3至5分鐘到荃灣力生廣場站（南豐中心對面） 2至12分鐘一班車費＄4.7

健身‧運動‧獨木舟

浩運動及健身 / 會社、組織及團體浩浪體育會

羽毛球教練 Badminton Coach ( 黎Sir )

現提供私人 / 小班羽毛球訓練課程多年教學經驗和比賽經驗 ,擔任多間中小學校 , 會所訓練班和私人羽毛球教練 , 提供技戰術及體能訓練。根據不同學員水平，因材施教，提升水平並培養對羽毛球的興趣。

Badminton‧Badminton Course‧Badminton trainning

L教學進修 / 運動及健身Lai

將軍澳區將軍澳瑜伽及瘦身班

星期一至五，朝朝有班鄰近住宅、地鐵站月費任上

拉筋‧瑜伽‧將軍澳

運動及健身 / 瑜伽Lin Lin's Yoga & Fitness

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銅鑼灣‧租場

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藝高美健康工場 Nutrition House Invitation 投資營養、儲蓄健康、你的貼身營養師低脂、低糖、低熱量、天然健康飲品有營纖昔早、午餐一週可減一至三磅，亦可改善健康及皮膚問題供應時間：星期一至五 8:30am - 3:00pm (星期六、日及公眾假期休息) 有營纖昔營養蛋白素成份：分離大豆蛋白、礦物質、微型營養、燕麥纖維、含豐富維他命A、B1、B12、C、D、E、H

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拉走痛症軟組織放鬆 x 專業伸展治療「拉走痛症專家」

IASTM 技術是目前國際相當熱門的軟組織放鬆技術。改善高張、緊繃或沾黏的軟組織,改善動作範圍，並減緩疼痛。讓患者康復效果加強，得到一致認可。伸展治療好處: -有效地令肌肉放鬆 -擴闊肌肉及關節活動幅度 -增加身體柔軟度 -減低運動受傷，工作勞損機會 -減輕各關節及神經的壓力 -減慢關節退化 -減輕及預防因姿勢錯誤而引起的痛症

伸展‧拉筋‧Stretch

F運動及健身 / 普拉提及動作治療Fitness Pilates

改善早餐, 改善健康

要展開新的一天, 總少不了一個完美的早餐. 粥粉面飯或香腸雙旦固然吸引, 可是美味的背後, 是高脂, 高鹽, 高糖, 高熱量, 營養不足. 你可能認為健康早餐, 需要許多時間預備. 但是我告訴你, 用沖一杯咖啡的時間, 就可以做出有營養的早餐. 你會不會考慮一下? 活力三杯水:1) 濃縮蘆薈汁可調節腸胃功能, 促進腸道蠕動, 幫助身體排毒.2) 營養蛋白飲料 (約80卡路里/300ML)一杯營養

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針灸減肥

所謂針灸減肥是通過針灸紮刺穴道，疏通經絡，以達到療效。“針灸減肥操作簡便，不必服食藥物，最叫人放心的是沒有副作用。” 針灸減肥對於局部減肥特別有效，由於腹部往往是脂肪堆積最多的部分，因此腹部減肥往往特別有效。針灸減肥的效果非常明顯臨床統計顯示，針灸減肥總有效率達98%。完成整個治療過程後停止治療，穩定率達92.3%和89.6%。減肥過程中體重不會直線下降，需經過治療期

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